Empaca un almuerzo saludable.

Cuando tengas problemas para seguir una dieta, te ayudará el recordar qué fue lo que te motivó en primer lugar. Esto es lo que puedes hacer para volver al camino correcto.

Una de las partes más difíciles en tu travesía para perder peso es mantenerte motivado. Cuando recién comienzas, estás comprometido – tus intenciones son maravillosas, tienes metas elevadas y estás listo para el reto. Pero luego algo pasa.