Protege tu corazón con ejercicio regularComo adolescentes, podríamos sobrevivir con una dieta a base de pizza, papas fritas y comida rápida sin pensarlo mucho.
A medida que llegamos a la universidad y seguimos envejeciendo, la nutrición se hace cada vez más importante.
Haz 12 repeticiones de cada movimiento yUna sesión de ejercicios enfocada en la parte inferior del cuerpo puede quemar calorías y ayudarte a estar en forma.
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Contrarrestar los efectos dañinos de laLa vida urbana tiene sus ventajas, pero un inconveniente pueden ser los efectos de la contaminación en la piel. He aquí siete consejos para hacerle frente a lo que llamo ‘contaminación de la piel’.
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El calor seco del horno carameliza lasEl cambio de estación trae consigo un nuevo grupo de frutas y verduras. Las manzanas, las hortalizas como las zanahorias y los camotes así como toda la familia de la col, como el brócoli y la coliflor, están ahora en su mejor momento.Y muchas son estupendas para asar, lo cual es uno de mis métodos preferidos para cocinar en el otoño.
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Trabaja en mantener tu cuerpo del verano.Sigue estos consejos de entrenamiento para el otoño para desarrollar músculos al mismo tiempo que quemas calorías.
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El cuidado de la piel es importanteLa piel cambia a medida que pasan los años, y tu régimen de cuidado de la piel también debería cambiar. No importa cuánto tratemos de convencernos de lo contrario, el reloj continúa avanzando y nuestra piel va a envejecer.
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El desayuno es la comida más importante para los niños Los niños y el desayuno son una combinación complicada.
De acuerdo con estudios realizados con padres de niños entre 6 y 12 años para tener una idea de cuántos niños suelen desayunar en casa por la mañana antes de ir a la escuela,
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Si eres de aquellas personas que siempre están pensando en comprar los equipos de ejercicio para el hogar más avanzados o te encuentras desperdiciando dinero en equipos que nunca usas, ¡detente! Puedes...
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Envejecer puede afectar a la piel, no obstante, hay algunas cosas que puedes hacer para mantenerla radiante. (más…)
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Si aún no lo has hecho, ahora es una oportunidad fantástica para encender la parrilla y preparar comidas deliciosas. Asar a la parrilla es fácil y rápido, no hay mucho que lavar después y es una manera...
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Si quieres quemar muchas calorías, necesitas el entrenamiento adecuado. Intenta hacer estos seis ejercicios para lograr los resultados que deseas. (más…)
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0 Comment He aquí algunos hábitos que puedes aprender para tener el cabello más sano posible. (más…)
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0 Comment La ingesta de los bocadillos adecuados, antes de irse a dormir, ayuda a los deportistas a la recuperación y a rendir al máximo al día siguiente. La mayoría de las personas altamente activas son buenas...
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Cuando estás ocupado equilibrando la vida universitaria, a menudo tu cuerpo es el que paga las consecuencias. He aquí algunos consejos sencillos para mantener tu peso. (más…)
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¡El verano ha llegado! Eso significa muchas actividades y eventos al aire libre. Pero ten cuidado y no dejes que la diversión del verano se convierta en una pesadilla. (más…)
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Motivación para estar en forma: Sé fuerte. Sé bella. Sé tú misma.
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Una dieta equilibrada basada en la variedad, equilibrio y moderación
