Consejos de vida activa
Consejos de belleza
Consejos de nutrición
Intenta un entrenamiento por intervalosde alta intensidad esta temporada.
¿Crees que estás demasiado ocupado para incluir una rutina de ejercicio en la temporada de fiestas? Piénsalo de nuevo. Aquí te muestro cómo encontrar tiempo.
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La hidratación hace maravillas para la piel.¿Tus ojos brillantes están siendo opacados por círculos oscuros debajo de los ojos?
Todos los tenemos ocasionalmente y algunos de nosotros pareciera que los tenemos por mucho tiempo. Existen algunas cosas que todos podemos hacer para que el centro de atención no sean los círcul os oscuros, sino nuestros ojos.
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Las calorías de cocteles pueden sumarse.La temporada de fiestas puede significar más calorías que la mayoría de quienes controlan su cintura pueden asumir, pero esto no significa que necesitas faltar a las fiestas. Con un poquito de control, puedes asistir a las fiestas sin necesidad de destruir tu dieta esta temporada.
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Controla tu peso durante la temporada navideñacon actividades físicas.
Quiero motivarte a seguir haciendo ejercicio, compartiendo mis tres razones importantes por las que necesitas permanecer activo en esta temporada de fiestas.
La temporada de fiestas es un tiempo ajetreado para la mayoría de las personas.
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Ponte lápiz labial rojo antes de ir a una fiesta.Transformar tu look normal de oficina en un look de fiesta navideña sin tan siquiera salir de la oficina es más fácil de lo que piensas.
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La proteína de soya es una de las proteínasde origen vegetal más completas.
¿Eres un fanático de la proteína de soya? Con tantas variedades, puede ser una adición deliciosa en muchas recetas, o el enfoque principal de una comida repleta de nutrientes.
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Mantenerte motivada con un plan de ejercicio durante las fiestas puede ser difícil para algunas personas. Aquí está una lista de accesorios esenciales que necesitas para hacer ejercicio y mantenerte...
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A pesar del ritmo acelerado de las fiestas, es posible lucir maravillosa haciendo algunos ajustes a tu rutina de belleza. (más…)
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0 Comment Lo has escuchado varias veces. Para muchas personas (y yo puedo ser una de ellas), la mejor parte de la cena del Día de Acción de Gracias son las sobras de los alimentos. No lo tomes mal. (más…)
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Mantenerte en el camino correcto con tu rutina saludable durante el fin de semana no tiene que ser difícil. No importa dónde te encuentres en tu trayectoria de salud personal, siempre piensa dos veces...
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¿Sabes la diferencia entre la piel seca y la piel deshidratada? Échale un vistazo y descubre. (más…)
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La temporada navideña puede causar gran estrés y ansiedad si estás intentando perder peso o mantener un estilo de vida saludable. (más…)
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Cuando la vida te pone situaciones estresantes por delante, tienes que aprender a encontrar el equilibrio y mantenerte en el camino correcto. (más…)
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Es tiempo de fiestas. Esta guía para sobrevivir te ayudará a estar bella y más confiada sin importar lo que la vida te ponga por delante. (más…)
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