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Contrarrestar los efectos dañinos de la
contaminación en la piel.

La vida urbana tiene sus ventajas, pero un inconveniente pueden ser los efectos de la contaminación en la piel. He aquí siete consejos para hacerle frente a lo que llamo ‘contaminación de la piel’.

He viajado a algunas ciudades maravillosas en el mundo a áreas en donde la contaminación es un problema enorme. Es sorprendente lo que puedes encontrar en una toallita blanca al final del día después de caminar por una ajetreada ciudad. Son muchos los efectos de la contaminación del aire: afecta la textura de la piel, produce irritación e, incluso, envejecimiento de la piel, por mencionar algunos. La contaminación también puede quitarle ese brillo saludable a la piel y dejarla con un aspecto opaco.

Analicemos la contaminación, comprendamos cómo afecta la piel y aprendamos lo qué podemos hacer para contrarrestar esos efectos.

¿Qué es la contaminación?

La contaminación se presenta de formas diferentes. Existe la contaminación visible que literalmente podemos limpiarla de la piel y verla en una toallita. También está la contaminación en forma de gas, como el dióxido de nitrógeno, azufre, monóxido de carbono, etc. Lo importante es que todos los tipos de contaminación pueden acumularse en la piel y crear una barrera dañina.

La contaminación puede resecar la piel, hacer que luzca opaca, obstruir los poros, provocar reacciones alérgicas, irritación de la piel, inflamación y el efecto que menos me gusta: el envejecimiento de la piel. Los contaminantes realmente pueden afectar a nuestra cara, cuello y manos, las áreas principales que son las que regularmente están más expuestas.

Los contaminantes en interiores pueden provocar piel seca e irritación. Por lo tanto, ¿qué podemos hacer? Lo primero es mejorar la calidad del aire en general permitiendo que entre aire fresco a nuestro hogar tan frecuentemente como podamos. Al permitir la entrada de aire fresco constantemente, puedes ayudar a reducir los niveles de contaminantes, lo cual puede ser un gran beneficio para la piel. Puedes limpiar tu casa regularmente para eliminar agentes como el pelo y caspa de las mascotas, al igual que del polvo.

Los contaminantes en exteriores son perjudiciales porque aumentan la cantidad de radicales libres en nuestro ambiente, lo cual, según estudios han demostrado que son nocivos para la piel. Con el tiempo, los radicales libres pueden dañar a las células permitiendo la oxidación.

Estos son algunos consejos simples que ayudan a contrarrestar los efectos dañinos de la contaminación en la piel.

Limpieza doble

El primer paso es retirar los contaminantes y la suciedad de la piel mediante una limpieza adecuada. Para quienes viven en áreas de contaminación alta, quizás necesiten darse una «limpieza doble». Escoge una crema limpiadora según tu tipo de piel, que no contenga sulfatos agregados.

Límpiate la piel a fondo, específicamente para eliminar los residuos de la superficie como maquillaje, mugre, exceso de grasa o cualquier sustancia química con la que pudieras haber estado en contacto. Una vez que hayas hecho esto, es una buena idea hacerte una segunda limpieza rápida. De esta forma puedes asegurarte de que has eliminado todas las impurezas de la superficie y que has limpiado la piel a fondo.

Restriega la contaminación

Exfoliarse la piel regularmente puede ayudar a protegerla contra los efectos nocivos de la contaminación evitando que luzca opaca y sin brillo. Restregarse bien la piel ayuda a dar una limpieza profunda a los poros y a elimina la suciedad, grasa y residuos.

Duplica los antioxidantes

Los antioxidantes contribuyen a combatir el daño causado por los radicales libres y tomar antioxidantes puede ayudar a que la piel luzca saludable. Puedes hacer esto en forma de una dieta sana y al tomar algún multivitamínico todos los días. Los antioxidantes que benefician las capas superiores de la piel también se obtienen en los productos para el cuidado de la piel. Busca cremas humectantes, cremas limpiadoras y sueros que contengan vitamina C y vitamina E antioxidantes.

Utiliza una buena crema humectante

Las cremas humectantes le darán a tu piel un apoyo antioxidante y contribuirán a hidratar la piel. Lo más importante es que una crema humectante ayudará a formar una barrera entre la piel y los contaminantes.

Evita la hora pico

Por el bien de tu piel, siempre es mejor evitar estar en áreas de contaminación densa durante la hora pico. Mientras haya más autos, te expondrás más a la contaminación. Así de sencillo.

Usa protector solar

No existe una razón válida para no usar protector solar al salir. Un recordatorio amigable: es imprescindible proteger siempre la piel contra los rayos dañinos UV.

Mantente hidratada

El agua es buena para el cuerpo y estupenda para la piel. Al tomar más agua puedes ayudar a mantener la piel hidratada. Siempre debes llevar contigo frutas frescas con alto contenido de agua. Busca frutas cítricas ricas en antioxidantes. La sandía y manzanas son un bocadillo delicioso e hidratante.