Planea inteligentemente tus bocadillos.

He aquí la verdad sobre cuatro mitos populares a la hora de hacer dieta. Cuando escuchas a menudo diferentes mitos sobre las dietas, quizás comiences a suponer que son verdad. Algunos mitos, como por ejemplo “siempre y cuando hagas ejercicio, puedes comer todo lo que quieras”, pueden tener sentido. Otros como “las migajas de las galletas no cuentan”, simplemente caen en el territorio de las ilusiones.