¿Estás estancado en tu pérdida de peso? Sal del estancamiento con estos cinco consejos


Cuando tu plan de pérdida de peso se estanca,
revisa tu dieta.

Si tu pérdida de peso se ha estancado, echa un vistazo a mis 5 consejos importantes que te ayudarán a evitar ese estancamiento y a alcanzar tu meta de peso.

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Receta: Fajitas de carne del sur de la frontera


Una probadita del sur.

Las fajitas son un plato mexicano fácil de preparar. Esta colorida receta está repleta de proteínas, vegetales y un delicioso sabor latino. Así que no tienes que viajar a México. Esta receta te traerá el delicioso sabor de este país.

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Consejos de salud para envejecer saludablemente


Envejecer sanamente con ejercicio y nutrición.

Conforme envejecemos, la actividad diaria y una nutrición balanceada pueden tener un resultado efectivo en nuestro cuerpo. He aquí algunas rutinas equilibradas de ejercicio que pueden ayudarte a estar en forma y mantener tu estado físico a largo plazo, si las sigue.

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No dejes que tu piel refleje tu nivel de estrés


Intenta meditar para aliviar el estrés.

 Estamos oficialmente en el Mes de Concientización del Estrés. Y, no hay mejor momento que el presente para comenzar a controlar los niveles de estrés, tanto para tu salud general como para tu apariencia física.

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Deja que las estrellas te guíen a encontrar tu batido perfecto


El universo está lleno de magia, luz y Fórmula 1 Comida Saludable Mezcla Nutricional para Batido de Herbalife Nutrition. Ya sea que lo mezcles con agua, fuego, aire o tierra*, el destino de tu sabor de batido está escrito en las estrellas.

Y ahora, la tecnología finalmente nos ha permitido descifrar la configuración cósmica y descubrir el sabor perfecto de la Mezcla Nutricional para Batido de acuerdo a tu signo zodiacal. Continúa leyendo para descubrir lo que el universo tiene preparado para ti.

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Motivación física: tres consejos para ayudarte a permanecer activo


Caminar puede mejorar tu bienestar. .

Para muchas personas es muy difícil encontrar motivación y mantener planes de llevar un estilo de vida saludable y activo.

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7 consejos para mejorar tus hábitos alimenticios


Crea buenos hábitos para lograr tu objetivo

Aquí hay algunos principios eficaces a seguir cuando estás tratando de cambiar tus malos hábitos alimenticios.

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Evitemos estos errores al lavarnos la cara

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¿Estás usando los productos y el método correcto para lavarte la cara? Aquí están algunos consejos que pueden mejorar tu régimen a la hora de limpiarte el rostro.   (más…)

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Tu guía de ejercicio de invierno

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Para que tu cuerpo luzca en forma tienes que estar físicamente activo. Déjame ayudarte a comenzar un plan de actividad física para que obtengas los resultados que quieres. Mi enfoque es a largo plazo...

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Receta: Ensalada de fideos soba y tempeh

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Agrégale sabor a tu ensalada con esta receta vegana deliciosa y fácil de preparar. Es una ensalada, pero también es un plato completo con toda la nutrición que necesitas. Preparado con vegetales frescos...

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Cómo comenzar bien tu día

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¿Alguna vez te has preguntado por qué los atletas a menudo hacen ejercicio o tienen una sesión de entrenamiento temprano en la mañana? Cuando se trata de entrenamiento deportivo, temprano es mejor....

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Haz que el color de tu pelo dure más

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Haz que tu coloración dure más con estos consejos. (más…)

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¿Qué significa tener autoestima?

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Las personas tienen muchas formas, tamaños y edades. Muchos también tenemos una cantidad considerable de cosas que nos han ocurrido. (más…)

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Cinco secretos para obtener el cuerpo perfecto

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Con el nuevo año a la vuelta de la esquina, muchas personas tienen en su lista de resoluciones “ponerse en forma” o “lograr el cuerpo perfecto”. Voy a compartir mis cinco secretos principales...

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Cómo escoger la dieta perfecta

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La mejor dieta es aquella que funciona con tu estilo de vida, tu presupuesto, tus preferencias de alimentos y cuánto esfuerzo estás dispuesto a invertir. (más…)

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