Cómo preparar comidas más saludables a la parrilla


Prepara comidas saludables a la parrilla.

Cocinar alimentos al aire libre es uno de los placeres más grandes del verano. Aquí hay algunos consejos para preparar comidas saludables a la parrilla.

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Aprovecha los senderos para divertirte y estar en forma


He aquí algunas ideas para que empieces a hacer excursionismo para estar en forma y divertirte.

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Ponte hermosa en la mitad de tiempo con estos consejos


Luce hermosa aunque te hayas quedado dormida.

Llega a tiempo a tu trabajo con estos consejos de belleza que te ahorran tiempo.

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La diferencia entre probióticos y prebióticos


El “microbioma” intestinal, que es un mundo completo
que vive dentro de ti.

Puede que pienses que la única función de tu sistema digestivo es procesar y extraer los nutrientes de tus alimentos. Claro, esa una de las funciones, pero hace mucho más que sólo eso.

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Prueba estos 3 ejercicios acuáticos de bajo impacto


Las sesiones de ejercicios acuáticos eliminan
la tensión de las articulaciones.

Una sesión de ejercicios acuáticos de bajo impacto es ideal, independientemente de tu edad o nivel actual de condición física.

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7 consejos de belleza para lucir fresca en el verano


Combate el calor usando un sombrero
este verano.

Mantenerse fresco en el verano es esencial para evitar una sudorosa crisis de maquillaje. Éstos son algunos consejos para permanecer fresca y lucir lo mejor posible.

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Alimentación segura este verano


Asegúrate de cocinar bien los alimentos
cuando haces una parrillada.

No dejes que una intoxicación alimentaria arruine tu diversión este verano. Aquí tienes algunos consejos para mantener los alimentos seguros en el clima cálido.

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¿Cómo desarrollar masa muscular en los brazos?

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Estás asistiendo al gimnasio con la meta de lograr bíceps y tríceps protuberantes, pero la realidad es que estás muy lejos de alcanzar tus objetivos.  Te sientes frustrado y no sabes cómo volver...

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Cejas perfectas en 3 pasos sencillos

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Las cejas dicen mucho de ti y, en lo que se refiere a cuidarlas, todo es cuestión de realzar su forma natural y mantenerlas bien arregladas. (más…)

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¿Quieres desarrollar masa muscular? Necesitas más que proteína

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La proteína es importante para desarrollar la masa muscular, pero otros nutrientes también juegan un papel importante.   (más…)

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Halterofilia: ¿Cómo sacarle el máximo provecho?

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Hacer tiempo para mantener una vida activa, puede en ocasiones resultar un poco complicado. Entonces, cuando por fin existe un espacio para llevar a cabo una buena sesión de halterofilia, es muy importante...

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Lo que debes saber sobre el cuidado de la piel de los hombres

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Estos son algunos aspectos a los que debes prestar atención para el cuidado diario de la piel de los hombres. (más…)

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Cuando tu digestión es saludable, eres saludable

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Para que funcione mejor tu sistema digestivo, enfócate en consumir fibra, líquidos y en hacer ejercicio regular. (más…)...

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Motivación para ponerse en forma para hombres de todas las edades

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Ponerte y mantenerte en forma requiere arduo trabajo, disciplina y un compromiso por lograr tus metas personales. Durante diferentes etapas de nuestras vidas, ciertas metas de acondicionamiento físico...

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4 simples pasos para mantener una piel masculina radiante durante los meses del verano

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Cuidar de la piel durante los meses de verano no es solo cosa de mujeres. Mantener la piel masculina saludable es igual de importante, y te mostraremos qué hacer en cuatro simple pasos. (más…)

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